こんにちは。発達障がい支援センターの明石美和子です。
12月に入りましたね。今年も残すところあと1ヶ月を切りましたね。新年に向けて、何か皆さん行動してますか？日々繰り返しているルーティンはありますか？私は、毎朝起きたらストレッチをすると言う行動を毎朝の日課にしています。最初は、意識しないと忘れてしまいがちでしたが日々繰り返すことで無意識に落とし込むことが出来ました。
人間は経験をすることで、経験値が積まれます。した事ない人からみたら、経験者は知識が豊富だと思われます。経験したことで、失敗も成功も繰り返しているし様々な想定をすることが可能なのでたくさんのアドバイスが出来るでしょう。
しかし、この世に絶対はありません。成功論が全てではありません。人によっては様々な形があります。合う人合わない人が居ます。自分のやり方や考え方が100%正しいと思わずに、反対の意見もあることやまた、別の方法論もあるんだと柔軟な考え方や見方が出来ると良いですね。
発達障がいの方は、感覚過敏だったりこだわりが強かったり、自分のルールがあったり、偏った思考グセなどがあったりします。自分のやり方がやりやすい、正しいと思っても自分の意見を押し付けずに相手の方法や気持ちを尊重してみてくださいね。
自分自身の気付かない固定観念やフィルターを外して、相手の視点に立ってみて見つめてみてくださいね。今までと違った価値観や視野が広がるかもしれませんね。自分自身が1番正しいと思い込まずに、時には相手に合わせてみると言う選択肢があることを意識してみてくださいね。
色々先ずは自分自身が体験して、気付いてみてたくさんの自分自身を知ってみてくださいね。色んな自分が出てくるかもしれませんよ。そして、そんな自分自身も認めてあげてくださいね。人の好みは、十人十色。みんな違ってみんな良い。
それでは、今日はこの辺で終わります。また、お会いしましょう。