こんにちは、
発達障がい支援センターの真鍋良得（まなべりょうえ）です。
人には誰もが、できることがあればできないこともあります。
できないことにばかり目を向けていると、できないことがダメなのだ、できないからダメなのだという思いが強くなります。
発達障害がある人は、子どもの頃からできないことを周りと同じようにできるように言われることが多く、何かできないことがあると「できない自分はダメなのだ」と思いがちです。
できないことよりできることに目を向けて、できることを生かすことを考えることで、できないことが問題ではなくなったり、今までできなかったことが少しできるようになることがあります。
自分が自分のできないことに目を向けていると、周りの人からもできないことが目立って見えます。
自分が自分のできることに目を向けていると、周りの人からもできることに目を向けてもらえるようになります。
できることを生かすことで、生きることが楽になります。