こんにちは。
発達障がい支援センター 水野幸子です。
今日は、私がブログを担当させていただきます。
初めてのブログ投稿なので、とっても緊張しています。
これからブログを書いていくときに
あなたが知りたいことはなんだろう。
あなたに一番伝わるのはどんなことだろうか。と考えました。
全く伝わらなかったらどうしようかと不安になりました。
書きながら緊張して手が震えています。
私がこんなに緊張して、不安に思っているのは、
私があなたに「良い人」と思って欲しいと思っているからなんです。
私があなたに、このブログいいな。よく分かる。など、良い印象を持って欲しいからなんですね。
つまり、私は、私以上のすごい自分になろうとして、無理をして、背伸びをしようとしているのです。
ブログを書くたびにこんなに緊張するのは辛いので、ありのままの自分で書いていこうと思いました。
一番楽なのは、かっこうをつけるのではなく、ありのままの自分でいることなのだと、今、すごく感じています。
そう思ったら、気持ちがすこしずつ落ち着いてきています。
数年前に’Ｌet it Ｇo’という歌が流行りましたよね。
世界中で歌われました。
それは、世界中の人がみんな、ありのままの自分でいることに共感したからですよね。
世界中の人が、あの歌に、ありのままの自分でいいんだと、教えてもらえたのだと思います。
あなたは、私のように無理をしようとしていませんか？
あなたは、背伸びをしていませんか？
あなたは、私は何かみんなと違うみたい と思っていませんか？
あなたは、なぜみなんなのようにできないのだろう と思っていませんか？
あなたは、私は何もできない と思っていませんか？
あなたは、自分と誰かを常に比較していませんか？
あなたは、自信を失っていませんか？
あなたは、自分のことを責めていませんか？
無理をしないで、ありのままの自分を大切にしていきましょう。
分かっているけど、それが難しいのです。
どうやったら、ありのままの自分をうけいれることができるのですか。
ありのままの自分を大切にしたいけど、できないのです。
そう思ったあなた。安心してください。
当センターの心理カウンセラーがあなたに寄り添い、あなたの悩みを一緒に解決していきます。
カウンセリングの初回面談は無料になっています。
無料でも、いきなりカウンセリングはまだちょっと不安かな。と思うあなたは、
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是非、読んでみてくださいね。
それでは、今日も楽しい１日をお過ごしください。