「 投稿者アーカイブ:33sachiko 」 一覧
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「○○でなければならい」を緩めよう
2024/03/24 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障がい支援センターの水野幸子です。 発達障害のあなたは、あなたの特性を知っていますか?発達障害と診断を受けている人でも、人によって特性が違うことを知っていますか? 発達障害は個性なんだ ...
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発達障害、長時間のネットサーフィンは要注意
2024/03/07 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは、発達障がい支援センターの水野幸子です。 発達障害のあなたは、インターネットを利用しない日はありますか?1日24時間見ないでいるということは、まず無いですよね。 それでは、ここで考えてみてく ...
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自分で自分をほめる
2024/02/27 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障がい支援センターの水野幸子です 発達障害のあなたは、自分のことをどう思っていますか? ・自分はダメだ ・自分は何もできない ・自分は変わっている ・自分は人と関わることができない ・ ...
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悩み事を一人で抱え込まないようにしよう
2024/02/18 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障がい支援センターの水野幸子です。 発達障害のあなたは、何らかの悩みを抱えているでしょう。その悩み、どのように対処していますか。 ・発達障害のことを話すことができない・悩みはあるけど誰 ...
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どんな服を着たらいいのか迷うとき
2024/02/10 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障がい支援センターの水野幸子です。 発達障害のあなたは、毎日どんな服を着ればいいのか迷っていませんか。 ・寒さ暑さが分からない・色の組み合わせが分からない・小物の合わせ方がわからない・ ...
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病は気から、それは発達障害の困りごとにも通じること
2024/01/13 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障害支援センターの水野幸子です。 やっぱり冬は寒いですよね。皆さん風邪をひかずに体調管理うまくいっていますか。この風邪のひきやすい季節には「病は気から」という言葉が頭に浮かんできます。 ...
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龍のように昇には、土台が大切です
2024/01/04 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障がい支援センターの水野幸子です。あけましておめでとうございます。2024年、辰の年が始まりました。皆さんはどんな気持ちでいらっしゃいますか。龍のごとく空高く舞い上がるぞ。と意気込んで ...
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睡眠から得られるもの
2023/12/27 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは。発達障害支援センターの水野幸子です。 寒くなってきましたね。皆さんどのようにお過ごしですか。インフルエンザなど風邪も流行っています。ちゃんと 体を温めて過ごしていますか。 今日は、風邪をひ ...
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目標は高く、行動は細かくできるところから
2023/12/17 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは、発達障がい支援センターの水野さちこです。 発達障害のあなた、発達障害のお子さんの親御さんも、目標になかなかたどり着けなくてイライラしたことはありませんか。 例えばこういう状況になりたいと思 ...
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とらえかたは人それぞれ
2023/12/08 -心理カウンセラーのブログ
こんにちは、発達障がい支援センターの水野幸子です。 先日、湾内のクルージングに行ってきました。 私は、乗り物酔いをします。なので、できるのなら船には乗りたくない。ですが、旅行のツアーに組み込まれていた ...