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こんにちは。発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 あなたは自分をどのように捉えていますか？ ポジティブに捉えていますか？ネガティブに捉えていますか？ これによって、物事の捉え方が変わってきます。 そ ...

発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 本日「思考の癖（認知の歪み）」についてお話します。 人は今までの経験や思い込みから様々な思考癖を持っています。 思考癖というのは、何か言われたときや何か出来事が ...

おはようございます。青芝夏樹です。誰でも、他人から批判されるとイライラしますよね。特にきつく言われたとき、さっとに言い返していることもあるでしょう。 怒りがコントロールできない 上司「あの資料を作って ...

おはようございます。青芝夏樹です。 発達障害があると、基本、まじめなのでルールを破られるとイライラすることが多いです。また、ゼロ百思考のため白黒はっきりさせたい傾向が強く、イライラすることも多いでしょ ...

発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 得意なことを把握する 発達障害があると、得意なことと不得意なことの差が大きいと言われています。自分が何が得意なのか把握しておく必要があります。把握する方法はいろ ...

おはようございます。発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 発達障害と引きこもりは関係あるの？ 発達障害を持っている人は少数派なので、発達障害がない人が中心の社会では生きづらくなります。発達障害者が多 ...

発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 あなたは、他人から批判されたらどう感じますか？ ほとんどの人は嫌な気分になりますよね。 基準を超えるから批判する 特に発達障害の特性のある方は、人とは少し違うと ...

発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 あなたは、他人の評価が気になりますか？ 発達障害を持っているとどうしても失敗することが多く、自信を失くしている方も多いので、他人から評価されることで自信を付けよ ...

おはようございます。発達障がい支援センターの青芝夏樹です。 アドラー心理学を解説した『嫌われる勇気』を読まれたことはありますか？ 嫌われる勇気の内容 内容を簡単にまとめると、 人生には様々な苦しみがあ ...

おはようございます。青芝夏樹です。台風が過ぎて涼しくなってきましたね。先日、長野県に遊びに行ってきたのですが、気温が16℃でしたので暖房を入れました。台風前はすごく暑かったので、気温の変化が激しいです ...