「心理カウンセラーのブログ」 一覧

「自己受容」今すぐ子育てが楽になる3つの方法

こんにちは!発達障がい支援センターの黒瀧素子(くろたきもとこ)です。 ゴールデンウィークも終わり、4月から新しい環境に変わった方は、子どもでも大人でも張りつめていた緊張がゆるんで疲れが出てくることもあ ...

低緊張だったのかも?!

発達障がい支援センター小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 GWもあっという間に過ぎ、だいぶ暖かくなってきましたね。 発達障害のあなたは、GWの時には、どこかに出かけたでしょうか? 私はGW中も毎朝ウォー ...

できないことは悪いことなのか?

こんにちは、発達障がい支援センターの神谷今日子です。 昨日は、他の心理カウンセラーたちと、Zoomで研修を受けました。 私たち心理カウンセラーは、既に心理学の知識は持っています。 ただ、定期的に研修や ...

発達障害と、職場・学校などで困っている

こんにちは。 あなたは、発達障害のことで、悩んでいませんか。 また、【職場・学校などで困って】いませんか。 かかえている困りごとを、自分なりに消化できるのであれば、まだ良いでしょう。 しかし、【自分の ...

発達障害のお子さんは、発達の仕方が独特です

こんにちは。発達障がい支援センター 水野幸子です。 今回は、発達障害のお子さん、うちの子は発達障害かもしれない、と思っている親御さんに向けて、お話しをしていこうと思います。 発達障害とは、 ・生まれつ ...

自分のままで

 発達障がい支援センター 真鍋良得(まなべりょうえ)です。  自分が自分のままでいられたら幸せです。  素晴らしい自分、能力がある自分、魅力的な自分、そんな自分を無理に作ろうとしてはいませんか。  自 ...

ストレスをなくす方法

発達障がい支援センター小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 発達障害のあなたは、観葉植物や花を育てたことはありますか? 私の自宅リビングには1メートルほどのモンステラと、同じく1メートルほどのガジュマルが ...

忙しい時ほど自分を見つめる時間をつくること 

こんにちは!発達障がい支援センター 心理カウンセラーの黒瀧素子です。 あなたは自分の心を見つめる時間を作っていますか? 発達障害があるお子さんを育てていると、 ・子どもが感情のコントロールが苦手で、自 ...

アクセルとブレーキのイメージ

前に進めないあなたへ

こんにちは、発達障がい支援センターの神谷今日子です。 今は、ゴールデンウィーク真っ只中ですね! ゴールデンウィーク中は、時間ができるので、 新しいことを始めよう!ずっとやりたかった勉強をやってみよう! ...

発達障害と、心が疲れた

こんにちは。 あなたは、発達障害のことで、お悩みではありませんか。 また、【心は疲れていませんか】。 生きていれば、【心が疲れる】ときもありますよね。 今日は、【そのような】あなたに向けて、手紙を書き ...

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