「心理カウンセラーのブログ」 一覧

分からないことが分からない

こんにちは。発達障がい支援センター 水野幸子です。 あなたは、3月といえば何を連想しますか? 今の私は卒業式です。 先日、息子に友達への卒業祝いのプレゼントについて相談をしました。 息子の答えは、分か ...

ダメな自分はダメじゃない

発達障がい支援センター真鍋良得(まなべりょうえ)です。 「私はダメな人間」だというのは、思い込みであることが多いし、ダメじゃないこともたくさんあるはずです。  発達障害があるAさんは一つのことを長時間 ...

ご褒美は禁物

発達障がい支援センター小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 発達障害のあなたは、宅配ピザを頼んだことはありますか? コロナ渦の社会が日常になりつつある今は、外食をためらった時でも、自宅で出前を簡単にとれる ...

過去と他者は変えられない

こんばんは、発達障がい支援センターの神谷今日子です。 あなたは、過去の嫌な出来事を変えたいと思うことはありますか? あなたは、嫌いな人の言動を変えたいと思いませんか? 発達障害をお持ちの方の中には、過 ...

発達障害と、つい、他人にイライラしてしまう

こんにちは。 あなたは、発達障害のことでお悩みではありませんか。 また、 ・子どもがなかなか勉強しない ・夫が家事を手伝ってくれない ・自分の言うことを、人が聞いてくれない ・つい、誰かとケンカしてし ...

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約束

発達障がい支援センターの宮田武志です。 今日、2人の子供と約束をしていました。 それは2人の髪の毛を切るという約束です。切るといってもバリカンで坊主にするだけの簡単な作業です。 しかし、別の要件が重な ...

疲れやすいのは発達障害の特性が原因

こんにちは。発達障がい支援センターの水野幸子です。 日本は縦長なので、地方によっては時間差はありますが、桜が咲き始める季節ですね。 花粉の時期で、花粉症がある人には辛い時期とも言えます。 3月、4月は ...

東日本大震災の発生から10年

発達障がい支援センター真鍋良得(まなべりょうえ)です。  東日本大震災が起きたのはちょうど10年前の今日、3月11日でした。  多くの人たちが長期間の避難生活を余儀なくされたことで、発達障害がある人な ...

集中力を高める方法

発達障がい支援センター小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 発達障害のあなたは、歩きスマホをしたことがありますか? 先日、いつもの公園を歩いていた時のことです。 一匹の犬を連れた男性が、ゆっくりとした歩幅 ...

3333段!日本一の石段から学ぶ、加点法と減点法

こんにちは、発達障がい支援センターの神谷今日子です。 あなたは、自分のできていないところばかり見てはいませんか? あなたは、何かをやり始めても、途中で嫌になってしまうことはありませんか? あなたは、加 ...

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